2020年6月14日是第17个世界献血者日，今年的主题是“安全血液拯救生命”，口号为“献血，让世界更健康”。昌邑市妇幼保健院采用多渠道方式进行宣传活动。使职工、群众加深对无偿献血知识的认知，了解献血不但有益自己的健康，还能帮助他人，捐献更多血液，达到人人参与，挽救更多生命。

有爱心的你对于献血，是否还有疑虑？别担心小编为您答疑解惑

献血小知识

  献血的好处

  ◆ 适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

  ◆ 献血可减少冠心病

  研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

  ◆ 献血可减少癌症的发病率

  铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

  献血会影响身体吗？

  ◆ 人体内血量约占体重的8%，一个成年人，身上约4000—5000毫升的血。一次献血200毫升，只占全身血量的1/20，可以帮助血液的新陈代谢。因此，只要能通过献血前的健康检查，献血对身体是绝对没有损害的，也不会影响体力。

  献血的条件

  ◆ 年龄：18-55周岁。

  ◆ 体重：男≥50千克，女≥45千克。

  ◆血压：90mmHg～140mmHg/60mmHg～90mmHg,脉压:≥30mmHg。

  ◆ 一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药，24小时内没有饮酒。

  ◆ 与上次献血时间相隔6个月以上。

  ◆ 拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者不宜献血。

  ◆ 女性在月经期间和前后3天不宜献血。

  ◆ 痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者不宜献血。

  ◆ 近五年内输注全血及血液成分者不宜献血。

  ◆ 皮肤局限性炎症愈合后未满一周者不宜献血。

  ◆ 没有经血液传播的疾病。

  献血前的注意事项

  ◆ 献血前三天不要服药。

  ◆ 献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物。

  ◆ 献血前不饮酒，保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

  ◆ 献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。

  ◆ 献血前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。

  ◆ 献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

  献血后的注意事项

  ◆ 献血完毕，应就近稍做休息，不得急起，以防脑缺血的发生。针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出。

  ◆ 要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。

  ◆ 运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动。

  ◆ 献血后，适当增加一些营养，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。

  世界上每秒钟就有3个人需要输血而目前临床用血只能靠献血者们的爱心奉献成千上万的患者都在等待用血希望有更多的人群参与到无偿献血的队伍中来用点滴热血汇聚成救人生命的大爱